La contemplación del arte puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, y fomentar sentimientos de bienestar y satisfacción. Pero no solo eso, también se ha descubierto que la práctica de la creación artística puede tener beneficios para la salud.
Si quieres incorporar el arte a tu vida como parte de tu rutina de cuidado personal, hay muchas maneras de hacerlo. Puedes visitar museos y galerías de arte, tomar clases de arte o incluso simplemente dedicar unos minutos cada día a dibujar o pintar.
Referencia: Henry Ford Health