En la actualidad, muchas personas se enfrentan a desafíos que pueden afectar su bienestar mental, como la incertidumbre económica y laboral, el aislamiento social y la sobrecarga de información negativa en los medios de comunicación.
Es por eso que es más importante que nunca cuidar nuestra salud mental y buscar ayuda si la necesitamos. Desde practicar la meditación y el ejercicio físico hasta buscar el apoyo de amigos y familiares, existen muchas formas de cuidar nuestra salud mental y prevenir problemas de salud mental.
Juntos podemos trabajar para construir una sociedad más saludable y compasiva.