Dieta flexitariana: el equilibrio perfecto entre salud y sostenibilidad
Reducir el consumo de carne, disminuye la huella de carbono y se promueve una producción de alimentos más sostenible. Leer más
Mejorando la salud mental
Consejos: Dormir lo suficiente; Comer una dieta saludable; Hacer ejercicio regularmente; Pasar tiempo con tus seres queridos; Haz cosas que disfrutes; Evitar el alcohol y las drogas; y hablar con alguien si tiene dificultades. Leer más
El entrenamiento con intervalos de alta intensidad
Logra mejorar el estado cardiovascular, quema más calorías y acelera el metabolismo. Leer más
Los nootrópicos. ¿Qué son?
Es importante tener en cuenta que el uso de nootrópicos en el lugar de trabajo no es una solución sostenible para mejorar el rendimiento laboral a largo plazo. Leer más
10 consejos prácticos para un estilo de vida saludable: su guía definitiva para un bienestar óptimo
Esta publicación presenta 10 consejos prácticos que son geniales y efectivos para promover un estilo de vida saludable. Leer más
Visitar museos y galerías de arte puede tener un impacto positivo en la salud mental y emocional
Si quieres incorporar el arte a tu vida como parte de tu rutina de cuidado personal, hay muchas maneras de hacerlo. Leer más
La salud mental es esencial para una vida plena y satisfactoria
Es por eso que es más importante que nunca cuidar nuestra salud mental y buscar ayuda si la necesitamos. Leer más
¿Sabías que la microbiota intestinal puede afectar tu salud en general?
¡Aprende más sobre cómo cuidar tu microbiota intestinal y mejorar tu salud hoy mismo!. Leer más
La importancia de la vitamina D para la salud
Muchas personas tienen deficiencia de vit D debido a falta de exposición al sol, dieta pobre en alimentos con vit D y enfermedades crónicas. Leer más
Terapia con psilocibina para pacientes con cáncer y trastorno depresivo mayor
La terapia con psilocibina en pacientes con cáncer y depresión mayor demostró eficacia preliminar. Leer más
La naturaleza en la salud mental y cardiometabólica
Las recetas de prescripciones asociadas a la naturaleza están ganando popularidad como una forma de prescripción social en apoyo. Leer más
Dexametasona para pacientes hospitalizados con COVID-19
El uso temprano de dexametasona se asoció con una reducción estadísticamente significativa en la mortalidad hospitalaria. Leer más